Quando o assunto é buscar melhor performance, todo ciclista sabe pelo menos o básico: pedalar com frequência, comer bem, descansar bem, fazer exercícios de apoio… O que às vezes passa com menos atenção é a importância da motivação.
Pesquisadores canadenses conseguiram relacionar a motivação pessoal como responsável por um aumento de 23% em performance!
Estudo de 2007
Pedalar com um grupo motivado é ainda mais eficaz. Isso não só pela troca de informações, segurança e aquele vácuo na roda que todo mundo precisa de vez em quando, mas também pelo apoio e amizade. Afinal, o ciclismo sempre vai trazer uma experiência melhor quando o pedal é entre amigos.